Pelajaran 4 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Strategi dan Taktik Beladiri Pencak Silat Kelas 12 (SMA / MA / SMK) PJOK

Ringkasan Buku Sekolah
Kelas 12 (SMA / MA / SMK)
PJOK
Pelajaran 4 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Strategi dan  Taktik Beladiri Pencak Silat 

Strategi dan taktik memiliki pengertian yang sama, yaitu menampilkan keterampilan dalam pertandingan, akan tetapi tetap ada perbedaan konsep. Taktik berhubungan dengan perencanaan yang digunakan untuk pertandingan, yang sekaligus merupakan tambahan untuk strategi.

Strategi berhubungan dengan konsep umum yang mengatur permainan, tim atau perorangan.

Gambar .Padanan 1 lawan 1

A. Menganalisis Strategi dan Taktik dalam Bela Diri Pencak Silat 

1. Menganalisis Strategi dan Taktik Menyerang dalam Bela Diri Pencak Silat

a. Serangan Langsung

Taktik serangan langsung dapat dilakukan dengan menggunakan pukulan, tendangan, dan jatuhan

b. Serangan Tidak Langsung

Taktik serangan tidak langsung adalah serangan yang dilakukan secara tidak langsung pada sasaran yang diinginkan.

Pesilat melakukan gerakan-gerakan awalan untuk mengecoh lawan

2. Menganalisis Strategi dan Taktik Bertahan dalam Bela Diri Pencak Silat

Bertahan adalah usaha menghindari atau mementahkan serangan lawan yang dilakukan diantaranya dengan elakan, hindaran, tangkisan, dan tangkapan. 

a. Elakan

1) Elakan atas

a). Mengelakkan diri dari serangan pada bagian bawah.

b). Mengangkat kedua kaki dengan sikap tungkai di tekuk.

c). Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada.

d). Mendarat dengan kaki berurutan atau kedua kaki.

2) Elakan bawah

a). Mengelakan diri dari serangan pada bagian atas.

b). Merendahkan diri dengan sikap tungkai di tekuk tanpa memindahkan letak telapak kaki.

c). Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada.

3) Elakan belakang

a). Mengelakan diri dari serangan lurus depan dan samping.

b). Dari sikap kuda-kuda depan, memindahkan berat badan ke belakang.

c). Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada.

4) Elakan samping

a). Mengelakan diri dari serangan lurus depan dan atas.

b). Dari sikap kangkang, memindahkan badan ke samping dengan merubah sikap tungkai/kuda-kuda.

c). Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada.

b. Hindaran

Hindaran adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki. 

1) Hindaran hadap

2) Hindaran sisi,

3) Hindaran angkat kaki

4) Hindaran kaki silang, 

c. Tangkapan

d. Tangkisan

1) Tangkisan satu tangan

2) Tangkisan dua lengan

e. Taktik Bertahan

1) Bertahan Pasif.

Bertahan pasif adalah taktik yang dilakukan dengan cara melakukan hindaran atau tangkisan terhadap serangan yang dilakukan lawan, selanjutnya melakukan balasan (counter attack) pada lawan. 

2) Bertahan Aktif.

Pada taktik bertahan aktif ada persaman dengan gerakan taktik serangan tidak langsung.

B. Mengevaluasi Strategi dan Taktik dalam Bela Diri Pencak Silat 

Tabel .Lembar Penilaian Gerak Bela Diri

Gambar .Padanan 1 lawan 1

Materi-materi Lainnya

Pelajaran 1 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Strategi dan  Taktik Permainan Bola Besar 

Pelajaran 2 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Strategi dan  Taktik Permainan Bola Kecil 

Pelajaran 3 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Strategi dan  Taktik Perlombaan Atletik 

Pelajaran 4 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Strategi dan  Taktik Beladiri Pencak Silat 

Pelajaran 5 Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan  dan Mengevaluasi Derajat Kebugaran Jasmani 

Pelajaran 6 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Rangkaian Senam Lantai 

Pelajaran 7 Menganalisis dan Merancang Koreografi serta Mengevaluasi  Kualitas Gerakan Aktivitas Gerak Ritmik 

Pelajaran 8 Menganalisis Keterampilan Gaya Renang dan  Penyelamatan Kegawatdaruratan di Air 

Pelajaran 9 Menganalisis Dampak Penanggulangan Penyakit Menular  Seksual (PMS) 

Download Buku Sekolah Elektronik Kelas 12

Link Download

Untuk melihat barang-barang bagus dan murah silahkan cek:

Promo Produk